Cours d’autodéfense pour tous le jeudi de 18:30 à 19:30

 

Ce cours s’adresse à tous,  il est parfait pour les gens qui ont besoin de se sentir plus en confiance ou qui désirent seulement faire un activitée. On y enseigne les rudiments de l’autodéfense tel que : apprendre à bloquer des coups ou les esquiver. Se déprendre contre des saisies des poignets  et du bras, des prises par étranglement par-derrière et par-devant et beaucoup plus encore. Par des exercices simples avec les mains et les pieds, les élèves vont développer leurs agilités et leur réflexe pour réussir à se libérer de différents types d’agression. Ce cours est offert aux ados et aux adultes.